Crea tu rutina saludable en familia
El departamento de Educación Física de Primaria nos aconseja una rutina saludable en familia. ¡Ánimo y a por ello! INTENTA DORMIR LO SUFICIENTE CADA NOCHE: Para mejorar el descanso, es aconsejable exponerse a la luz solar 30 minutos al día, evitar las pantallas y las luces, dedicar un rato para leer, escuchar música… y mantener […]










